Parole che curano Ero davanti alla psicoterapeuta che mi ha accolto dopo la morte delle mie figlie, lei dietro la scrivania, col camice bianco, intenta ad appuntare su un figlio quanto le stavo raccontando. Io ero dall’altra parte, gli occhi colmi di lacrime, il fazzoletto accartocciato in mano, a cercare […]
lutto
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Alla morte non c’è rimedio, però… «Il tuo lutto è fisiologico, il mio no. Il mio è innaturale, perciò tu non puoi capire cosa sto provando.» Quando a parlare è il dolore, escono fuori cose totalizzanti. Talvolta fastidiose. Si tratta delle verità percepite. Perché la nostra realtà non è ‘vera’, […]
Laboratorio di scrittura espressiva Il potere della scrittura Scrivere è un modo efficace per mettere in ordine i pensieri, prestare attenzione alle emozioni, portarle fuori, osservarle, talvolta addirittura scoprirle! Tutti siamo in grado di prendere carta e penna, ricavarci un momento tranquillo senza distrazioni e concederci di mettere nero su […]
Scrittura espressiva – percorso guidato Scrivere di sé e delle parti più faticose della propria esperienza è risaputo che produca effetti positivi, al punto che anche la scrittura è definita terapeutica. La letteratura è intrisa delle vite di donne e uomini che hanno tradotto in parole egregiamente modellate i loro […]
Trarre Amore dalla tragedia Mi occupo di lutto a partire dal mio lutto, senza che sia il mio lutto. È il lutto. Variegato e unico per ogni dolente. Certo, anche io come tanti vengo da un’esperienza che mi ha segnato, grazie o a causa della quale sono diventata questa versione […]
Sii te stessa, sii te stesso 1935, Muzafer Sherif (psicologo turco, considerato uno dei padri fondatori della psicologia sociale) analizza come viene percepito uno stimolo ambiguo. In un suo esperimento ha collocato un partecipante per volta in una stanza buia, chiedendogli di fissare un punto luminoso posto a circa 4 […]