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Se stai attraversando un momento complesso e faticoso — che abbia origine da un lutto perinatale, da una perdita affettiva, dalla fine di un’unione significativa, da un cambiamento lavorativo o da un senso di smarrimento generale — posso offrirti uno spazio di ascolto e riflessione. I momenti di crisi mettono in discussione le nostre certezze e ci spingono a guardare più a fondo dentro di noi. Il mio ruolo è facilitare questo processo: aiutarti a fare chiarezza, a riconoscere i significati nascosti nei tuoi vissuti, e ad avvicinarti con maggiore consapevolezza a ciò che senti, pensi e racconti. Attraverso la parola, la narrazione e l’ascolto, esploriamo insieme le risorse interiori che possono sostenerti nel ritrovare un nuovo equilibrio.

Dopo un primo incontro conoscitivo gratuito, avremo modo di valutare insieme se sono la persona giusta per accompagnarti in questo tratto del tuo cammino. Se decideremo di proseguire, concorderemo insieme la modalità più adatta alle tue esigenze, scegliendo tra: • Colloqui individuali o di coppia • Percorso guidato di scrittura espressiva • Percorso guidato sul dolore. A quel punto fisseremo il primo appuntamento (a pagamento) e daremo inizio al tuo percorso. 📍 Tutti gli incontri si svolgono online tramite la piattaforma Google Meet, e hanno una durata di 60 minuti.

I colloqui individuali e/o di coppia durano 60 minuti e offrono uno spazio riservato in cui raccontarti e dare voce a ciò che stai vivendo. Durante gli incontri, potrai esplorare le tue emozioni, i pensieri che ti attraversano e le narrazioni che dai alla tua esperienza. Il mio ruolo è quello di accompagnarti in un percorso di riflessione e consapevolezza, aiutandoti a riconoscere i significati che emergono dal tuo vissuto, le influenze culturali che lo modellano e le possibilità nuove che possono aprirsi nel momento in cui le parole trovano il loro posto. Insieme concorderemo la cadenza degli incontri: inizialmente può essere utile incontrarsi una volta a settimana, per poi lasciare spazio a una frequenza più diluita, fino alla conclusione naturale del percorso.

Si tratta di un percorso che ho ideato per accompagnare le persone in lutto o in momenti di transizione, come la fine di una relazione significativa, la perdita del lavoro, o altri passaggi critici della vita. Scrivere è un modo per raccontare ciò che ci attraversa quando le emozioni sono intense o difficili da esprimere a voce. La scrittura espressiva aiuta a portare fuori ciò che è confuso, silenzioso o ingarbugliato. Non si tratta di “scrivere bene”, ma di trovare parole che risuonino con la propria esperienza. Durante sei incontri individuali o di coppia, da 60 minuti ciascuno, ti guiderò in un percorso pensato per dare forma e spazio alla tua storia. Se stai attraversando un lutto perinatale, dedicheremo particolare attenzione all’esperienza dell’arrivo e della morte del tuo bambino: sarà un tempo per raccontare, accogliere, ascoltare — affinché ciò che è accaduto possa emergere con maggiore chiarezza e trovare significato. Non serve essere scrittori: serve solo desiderare di incontrarsi attraverso le parole. Ogni incontro prevede spunti, domande e stimoli narrativi che potrai sviluppare anche tra un incontro e l’altro, secondo il tuo ritmo.

La morte di una persona cara provoca una sofferenza profonda, che coinvolge corpo, mente e identità. Quando a morire è un figlio, il mondo interiore dei genitori viene spesso stravolto: nulla sembra più avere senso, e il dolore può assumere una forma totalizzante, che sfugge alle aspettative e ai tempi dettati dall’esterno. Il dolore non ha una durata prestabilita, né segue regole fisse. Non dipende da quanto tempo si è vissuti insieme, né da quanti figli si hanno: ogni esperienza di perdita è unica. Eppure, proprio perché il dolore è così centrale nell’esperienza del lutto, poterlo osservare da vicino, comprenderne il senso, dargli parola, può renderlo più abitabile e meno minaccioso. In questo percorso in tre incontri individuali da 60 minuti, ci avvicineremo con delicatezza alla tua esperienza del dolore. Lo faremo esplorando: cosa comunica il tuo dolore, da quali pensieri e immagini è alimentato, come può trasformarsi senza essere negato. È uno spazio di ascolto e di consapevolezza, che non giudica né cura, ma accoglie, legittima e accompagna. Questo percorso può rappresentare un primo passo per dare voce alla tua esperienza e iniziare a ricostruire un senso personale nel dopo.

Il Gruppo di Auto Mutuo Aiuto è uno spazio sicuro e accogliente in cui persone che hanno vissuto un'esperienza simile alla tua si incontrano per raccontarsi, ascoltarsi e sostenersi reciprocamente. Il gruppo che facilito è dedicato ai genitori che stanno attraversando un lutto perinatale. Gli incontri sono gratuiti, a cadenza settimanale, in fascia serale, su piattaforma Meet. Trovi tutte le istruzioni per accedere sul sito Luttoperinatale.life. Se stai vivendo un lutto diverso da quello perinatale e desideri partecipare a un gruppo di Auto Mutuo Aiuto, scrivimi: sarò felice di aiutarti a trovare il gruppo più adatto nella tua zona o online.

La gravidanza successiva a un lutto perinatale non è una gravidanza come le altre. Può essere un periodo carico di emozioni contrastanti: una continua altalena tra speranza e paura, tra il desiderio di credere in un esito positivo e il timore di rivivere un’esperienza dolorosa. Potresti avvertire ansia difficile da gestire, senso di colpa, o sentirti disorientata nel provare emozioni che non sempre riesci a nominare. Spesso, chi ti circonda non comprende pienamente cosa stai attraversando, e questo può aumentare il senso di solitudine. Condividere ciò che provi, dare voce alle tue emozioni e sentirti ascoltata con empatia può aiutarti ad affrontare questa fase così delicata con maggiore serenità e fiducia nelle tue risorse. Se desideri uno spazio dove essere accolta senza giudizio, contattami per fissare un appuntamento. Sarò lieta di ascoltarti e di accompagnarti lungo questo nuovo tratto del tuo cammino.

Puoi inviare una mail a: erikazerbini.it@gmail.com oppure mandare un messaggio su Telegram o Whatsapp: 3476361044